Entspannungskurse

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ENTSPANNUNGSRAUM

Anschrift:

Britta Simone Juffa

Visionelle Kunst und Entspannung

Bottenbacher Str. 75

57223 Kreuztal

Handy: 0170 / 657 84 26

Entspannungskurs am Abend von 18.30 bis 20.30 Uhr (ausgebucht)

Mittwoch, den 16.04.2025 "Mit Musik unsere Gesundheit positiv beeinflussen"

"Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist" Victor Hugo

Heute existieren wissenschaftliche Belege über die Heilwirkung von Musik und Musiktherapie. Verschiedene Musikrichtungen haben unterschiedliche Wirkung auf uns. Lassen Sie uns in diesem Kurs unter anderem ausprobieren, wie Sie sich dabei fühlen, wenn Sie unterschiedliche Musikrichtungen hören (z.B. Klassische Musik, Meditations- und Entspannungsmusik, Heilende Klänge).

In wohltuender Atmosphäre lassen wir es uns gut gehen. Es erwartet Sie: Musik, Entspannungsübungen, eine gesprochene Fantasiereise und eine Klangschalen-Reise am Ende des Kurses.

Diese Kurse eignen sich, um Sorgen und Stress hinter sich zu lassen und wieder frische Energie zu tanken. Das Lauschen der Klangschalen, eines Gongs oder einer gesprochenen Fantasie-Reise kann sehr entspannend sein. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm.

Yoga-Matten sind vorhanden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Badehandtuch, Socken und eine Decke mit.

Kursdauer: 2 Stunden / Kosten: 20 Euro / Tee, Wasser und Gebäck

Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.

Entspannungskurs am Wochenende

Samstag, den 10.05.2025 von 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr

"Wellness für die Füße - Wellness für die Seele"

Programm:

Kleiner Waldspaziergang mit Kräuterkunde. Kräuter und Heilwirkung. Danach: Herstellung von Kräuterbutter, mit frischen Kräutern (bitte ein Brettchen, Messer und Behälter mitbringen).

Dann geht es im Entspannungsraum weiter: Es erwarten Sie Entspannungsübungen, eine gesprochene Fantasiereise und eine Klangschalenreise (bitte ein Badehandtuch und eine Decke mitbringen).

Wellness für die Füße:

Wir schenken unseren Füßen unsere Aufmerksamkeit. Bei schönem Wetter finden die Fuß-Übungen in unserem Garten statt. Neben diesen Übungen erwartet Sie ein Fußparcour: Kieselsteine - Pinienmulch - Sand - Wiese. Wie fühlen sich diese Untergründe für unsere Füße an? Und nun Füße abduschen, abtrocknen und eincremen (bitte ein kleines Handtuch mitbringen).

Mittagessen gegen 13.00 Uhr:

Baguette mit Kräuterbutter, Kartoffel-/Brokkoli-/Möhrenauflauf mit Käse überbacken und Dessert.

Beim Mittagessen bietet sich immer Gelegenheit für einen Gesprächsaustausch und wir können den Kurs gemeinsam in Ruhe ausklingen lassen und gestärkt ins Wochenende starten.

Kursdauer: 4 Stunden / Kosten: 50 Euro / incl. Verpflegung, Tee, Wasser und Gebäck

Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.

Intuitives Malen mit Acrylfarbe

Samstag, den 31.05.2025 von 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr

Wir kreieren ein zartes Bild auf Leinwand mit Acrylfarbe in der Größe 30 x 30 cm und benutzen dazu verschieden große Schwämme.

Malen mit Leib und Seele. Diese Art des künstlerischen Schaffens erfordert keine Vorkenntnisse. Sich fallen lassen und ein Kunstwerk erschaffen, was das eigene Herz berühren und viele Emotionen freisetzen kann.

Der Kurs findet unter Anleitung statt.

Es sind schon viele schöne und besondere Kunstwerke entstanden.

Bitte alte Kleidung tragen, da Acrylfarbe schlecht auswaschbar ist.

Kursdauer: 3 Stunden / Kosten 50 Euro incl. Materialkosten / Tee, Wasser und Gebäck

Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.

Diese Bilder sind beim Malkurs am 8. Juni 2024 entstanden